Matasyasana,मत्स्यासन The fish pose, if carried out in water, allows the body to float quite easily like that of a fish; that's why known as Matasyasana. It is known to be the 'Destroyer of all Diseases'. The asana is known to have a lot of benefits for almost all parts of the body. Watch here the step by step process to do the asana in this tutorial video. <br /> <br />योग की कई क्रियाओ में से एक प्रमुख आसन है “मत्स्यासन”। मत्स्य का अर्��� होता है मछली| इस आसन के दौरान शरीर का आकार मछली जैसा बनता है, इसलिए इस आसान को मत्स्यासन नाम दिया गया है| अंग्रेजी में इसे फिश पोज़ के नाम से भी जाना जाता है| जिन लोगो को कमर दर्द और गले से सम्बंधित समस्याए है, उन्हें यह आसान जरूर करना चाहिए| मत्स्यासन को सभी बीमारियों को दूर करने वाला आसन भी माना जाता है, आइये जाने कैसे करते हैं मत्स्यासन...
